Willkommen bei Lotusmond – dein Wohlfühlort für echte Verbindung
Yoga , Frauenkreise und Begleitung für Frauen, Schwangere und Mamas in Salzgitter-Bad
In der Hektik des Alltags vergessen wir so oft das Wichtigste - uns selbst!
Lass uns gemeinsam einen Raum schaffen, indem du wieder zu dir findest,
wo du einfach nur Sein darfst, ohne etwas leisten zu müssen-
wo du sicher und gehalten bist
"Sei! Versuche nicht etwas zu werden.
Im "Sein" und "Werden" liegt dein ganzes Leben"
Osho
Meine Begleitung ist intuitiv und bestärkend.
Lass uns deine Reise antreten -
ob in der Schwangerschaft, im Wochenbett, im Mama Alltag oder zu mehr
Verbindung und Weiblichkeit.
Ich bin an deiner Seite.
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Aktuelles
Vom 19. - 25. Oktober macht das Studio eine kleine Pause. Danach freue ich mich auf diese gemeinsamen Momente:
- 30. Oktober - Frauenkreis
Ein Abend zum Ankommen, Durchatmen und
Verbinden.
- 15. November - Blessing Circle
Ein liebevoller Kreis für deine Schwangerschaft
- 20. Dezember - Rauhnächte Circle
Zeit, das Jahr bewusst ausklingen zu lassen
- ab 25. Dezember
begleite ich dich online durch die Rauhnächte
Hallo, ich bin Janina
Yogalehrerin, ayurvedische Wochenbett- Doula und die Frau hinter Lotusmond.
Ich begleite Frauen in Zeiten, in denen sich viel verändert:
in der Schwangerschaft, im Wochenbett, im Mama-Alltag und auf dem Weg zurück zu sich selbst. Mit Yoga, Ayurveda, Berührung und Gesprächen -
und mit einem offenen Ohr für das, was gerade da ist.
Bei mir musst du nicht schon wissen, was du brauchst. Du darfst erstmal ankommen. Wir schauen gemeinsam, was dir guttut und dich stärkt.
Ayurvedische Wochenbett Doula
Nach der Geburt dreht sich vieles um dein Baby. Doch wer kümmert sich um Dich?
Ich bin in deinem Wochenbett an deiner Seite: mit Zeit zum Zuhören, wärmendem Essen, wohltuender Berührung und dem, was du an diesem Tag brauchst. Damit auch du umsorgt wirst und in deinem neuen Alltag ankommen kannst.
Ayurvedische Massagen
Eine Stunde, in der du nichts geben musst.
Nur ankommen, Wärme spüren und dich umsorgen lassen.
Meine ayurvedischen Massagen schenken dir Zeit für dich-
in der Schwangerschaft, im Wochenbett oder mitten in deinem Alltag als Frau.
Yoga bei Lotusmond
Du musst weder beweglich sein, noch Yogaerfahrung mitbringen. Komm wie du bist!
In meinen Yogastunden findest du Zeit, deinen Körper wahrzunehmen und wieder bei dir anzukommen.
Mal fließen wir ruhig und sanft, mal wird es kraftvoll.
Du darfst durchatmen, lachen, seufzen und Fragen stellen.
Ob in der Schwangerschaft, mit Baby, als Mama oder einfach als Frau:
Hier ist Platz für Dich.
Ätherische Öle
Manchmal ist ein vertrauter Duft, der dich einlädt, kurz innezuhalten.
Ich zeige dir, wie du ätherische Öle bewusst in deinen Alltag einbauen kannst.
Gemeinsam schauen wir, welche Öle du benötigst und du sie passend zu deiner Lebensphase verwendest -
auch in der Schwangerschaft oder als Mama.
Babymassage
Ein Moment nur für euch beide:
Du schenkst deinem Baby liebevolle Berührung und lernst seine Signale noch bewusster wahrzunehmen.
Im Kurs zeige ich dir die Griffe Schritt für Schritt.
Ihr nehmt euch Zeit füreinander, findet euren Rhythmus und dürft zwischendurch jederzeit pausieren-
so, wie es für dein Baby gerade passt.
Blessing & Frauenkreise
Wenn Frauen im Kreis zusammen kommen, passiert Magie.
Bei Lotusmond findest du Raum zum Ankommen., Zuhören, Teilen und einfach sein.
Du darfst mit allem da sein, was dich gerade bewegt - und selbst entscheiden, ob du darüber sprechen oder
erst einmal nur dabei sein möchtest.
In meinen Frauenkreisen begegnen wir uns als Frauen.
Ein Blessing Circle schenkt dir in der Schwangerschaft Zeit, dich getragen auf deinen Weg zur Geburt einzustimmen.
