komm in dein Urvertrauen
Meine Yogakurse für Dich
in Salzgitter
Yoga für Schwangere
Du möchtest deine Reise in die Mutterschaft bewusst erleben?
Eine Reise durch 10 Monde
Die Asanas (Übungen) bereiten dich kraftvoll auf die Geburt vor und können Beschwerden lindern.
Mit Atemübungen und Meditationen verbindest du dich mit deinem Körper und mit deinem Baby -
so kannst du entspannt in deine Geburt gehen
Ich habe auch immer einige Tipps aus dem Ayurveda für dich, für dein Wohlbefinden und deine innere Balance
Wir verbinden uns mit den anderen Frauen im Kreis
Komm wie du bist!
Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga
Yoga mit Baby
Herzlichen Glückwunsch zu deinem kleinen Glück
Du möchtest langsam wieder in deinem Körper ankommen, Zeit mit deinem Baby verbringen und entspannen?
Wir gehen behutsam durch kräftigende Asanas, die auch zu deiner Rückbildung beitragen und dein Bewusstsein für deinen Beckenboden stärken.
Mit Dehnungen und Atemübungen gehen wir in die Entspannung vom doch manchmal herausfordernden Alltag.
Dein Baby wird liebevoll mitgenommen in der Stunde
Es ist immer Raum zum Austausch mit den anderen Mamas
Rezensionen
" Den Yogakurs für Schwangere kann ich empfehlen.
Ich hatte vorher keine Erfahrung mit Yoga, was aber nicht schlimm war, da Janina wunderbar angeleitet hat und man sich nur drauf einlassen musste. Besonders gefallen haben mir die Meditationen und das immer Raum für Fragen war. Ich fühle mich durch den Kurs bestärkt und habe für die Geburt Vertrauen in mein Baby und mich."
" Ein absolut empfehlenswerter Yogakurs mit Baby.
Janina erklärt auch Yoga Neulingen die Übungen perfekt und korrigiert bei Bedarf.
Die Babys werden ganz toll miteinbezogen. Jede Yogastunde ist eine tolle Auszeit vom Alltagsstress."